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Le sport nécessite une excellente balance entre nutrition et efforts. Une alimentation adaptée est une source d’énergie qui permet d’atteindre les objectifs d’endurance, de prise de masse ou de garder …

Du lourd Tous ces vieux n’ont finalement pas l’air aussi vieux… Au delà de l’aspect physique, il y a un gros travail mental derrière ces muscles. De la motivation , il …

Énorme & Sec Dwayne Johnson, plus communément appelé The Rock, est aussi connu pour son corps massif. Son entraînement et sa diète dépassent des limites ! Plus facile à en parler …